Fábula de una buena mente

«Antigua parábola de sabiduría popular«

Cuatro almas iban a encarnar. Dios se reúne con ellas y le pregunta, amigas mías que deseáis para vuestra próxima vida, una de ellas se adelanta y aseveró.

• Lo que quiero señor es mucha riqueza, si quiero ser una persona muy acaudalada.
• La segunda alma declara deseo señor tener mucho poder, es lo que realmente deseo para mi próxima existencia.
• La tercera alma asegura quiero conocer hasta el último rincón del planeta viajar constantemente.

• La cuarta alma se queda silenciosa y Dios le ¿pregunta y tu qué quieres? el alma responde lo único que pido señor para mi próxima existencia es tener una buena mente muy asertiva.

¿Sabes todas las maravillas que podamos hacer con esa buena mente?,sin que represente un gran esfuerzo en nada, solo tenemos que dejar ir nuestra imaginación a una sabia manera de pensar.

Para tener una mente fuerte y poderosa.

 Según la ciencia para eso hay que tener hábitos saludables, una dieta llena de nutrientes esenciales, de ejercicios, dormir bien, si trabajamos nuestra mente y conseguimos fortalecerla nos va ayudar a tener un mejor desempeño a tomar mejores decisiones en el trabajo y en la vida cotidiana.

 La neurocientífica LISA GENOVA explica que tener fallas en la memoria y olvidar cosas es normal somos humanos, pero podemos hacer algo para ayudarla un poco, empieza con una memoria fuerte y es ahí donde hay que aplicar sus estrategias.

• Empezamos hacer meditación por que el estrés es el peor enemigo de la mente, buscamos siempre una reacción rápida no un pensamiento, hay meditaciones muy cortas de 9 segundos que son especialmente buenas, solo debemos cerrar los ojos y respirar por la nariz por 4 segundos mantener un segundo y exhalar por cuatro segundos y dormir 8 horas.

• escribe todo, cuando escribes estas tomando la decisión de hacerlo y de poner más atención de esa información.

• rodéate de personas positivas.

• haz ejercicio, baila, feo, baila bonito tu baila es una meditación, por cómo se mueven las diferentes partes del cuerpo y por secuencia trabaja todo tu ser exterior e interior.

Los desafíos hacen la vida interesante y superarlos hace la vida significativa
JOSUA J. MARINE