Las 5 enfermedades que acechan a los 55 y como esquivarlas.

Alto no entremos en panìco. Porque nuestra prioridad dèveria ser; «Enfocarnos en nuestra salud, para asì mantenernos sanos los proximòs años»

Se hablado con los expertos para que nos digan cuales son los jinetes del apocalipsis de los BABY BOOMER es la generación que esta formada por las personas que nacieron entre los años 1946 hasta el año 1964. Los baby boomer son las personas adultas que nacieron posteriormente de la segunda guerra mundial.

Son importantes en el Marketing, porque tienen una gran capacidad adquisitiva y se encuentran dentro del rango de los 58 a los 75 esto hacen que gasten mucho dinero en el mercado de los productos esteticós, buscando retardar el paso del tiempo.

La cuenta va hacia abajo es inexorable a partir de los 55 años el organismo cambia disminuye la reproducción celular. Y cuando la cantidad de células llega hacer demasiado baja los órganos no funcionan con normalidad, como por ejemplo.

EL CARTILAGO. que reviste de articulaciones, se hace mas fino y la fuerza muscular disminuye la presión arterial suele ser mas alta los músculos de la vejiga se debilitan y decae el libido. Así lo describe el geriatria RICHARD G ESTEFANACCI profesor de la universidad THOMAS JEFFERSON en filadelfia y a todo esto se suma la información cronicà que también se asocia al envejecimiento y cuando se entiende puede causar daños en diferentes tejidos a dar lugar a numerosas enfermedades y a pesar que ya hay investigadores, cobrando un dineral por rebobinar celulas a etapas mas tempranas.

La inmortalidad sigue lejos de nuestro alcance, aunque todavìa no podemos esquivar la muerte la ciencia se a enfocado en la LONGEVIDAD RADICAL con grandes avances, así que de repente palabras hipertensión o colonoscopia a partir de la edad de los 50 a los 64 años una de cada 4 personas padece al menos una enfermedad crónica y según los datos actuales las estadísticas se quedan cortas, aquí en españa alrededor del 81% estas personas padecen de estas enfermedades a veces no solo tienen una sino que conviven con dos o mas (lo que se le llama multimorbilidad)

Este es el primer apocalipsis de los 55 y vienen otros detrás no me voy a extender mucho se los voy a nombrar.

ARTROSIS. si te cuesta levantarte de la cama, abrir un bote de mermelada abrocharte los botones de la camisa, se recomienda visitar al medicó una radiografía es suficiente a partir de los 55 eres carne de cañón se produce con frecuencia en manos, rodillas, caderas y columna vertebral, hay que evitar el desgaste para que las articulaciones no se destruyan y sustituirlas por una protesis,

Se recomienda, que la cama no es amiga de esta enfermedad, antes se pensaba que la artrosis era una enfermedad DEGENERATIVA pero se sabe que tiene un componente antinflamatorio que mejora con el movimiento y empeora con el reposo, por eso es importante salir no quedarse en casa y hacer algo de deporte lo que la enfermedad te lo permita.

HIPERTENSIÓN. probablemente aparezca a los 55, pero lo mas dràmatico es que según la OMS la organización mundial de la salud 1 de cada 4 no esta controlada el diagnóstico es sencillo y es facil de tratar con fármacos de bajo precio, menos mal.

RIESGOS puede darte un ictus,cardiopatía isquèmica, enfermedad renal dolencia cardiovascular los 3 enemigos dolor de cabeza sentirse mareada y ritmo cardiaco irregular se debe preocupar la tensión de 140/90 o 130/80. Riesgo de no tratarse son muchos puede obstruir o romper las arterias que llevan la sangre y el oxigeno al cerebro.

RECOMENDACIONES. hacer ejercicios moderados quitar la sal de tu vida y aprende a gestionar mejor el STRESS, recuerda que todos los alimentos llevan sal. Incluso esos que le ponen sin sal porque necesitan la sal para conservarse si no se pondrían malos en menos de 24 horas, tomar café 1 o 2 diarios y cuidarse siguiendo la recomendación del medico-

EL COLÓN. El cáncer de colon es el tema maligno de mayor incidencia en España, cada año afecta a hombres y mujeres antes de cumplir los 74 años se puede curar el 90% de los casos si se diagnostica a tiempo, es el horror silencioso en faces iniciales no pueden haber síntomas, como también te pueden dar señales el cansancio, el dolor abdominal o la perdida de peso, cambios en el ritmo intestinal diarrea o estreñimiento.

PREVENCIÓN ACTIVA. tener una alimentación pobre en verduras, frutas fibras, tu peor enemigo, alimentos procesados y carnes rojas y estar» inactivo físicamente» el consumo de alcohol, tabaco y por ultimo la obesidad que aumenta un 20 o 40%. No siempre es hereditario al menos del 10% o si

DIABETES. La amenaza edulcorada, te puede dar ceguera, infarto, insuficiencia renal y una esperanza de vida mas corta y casi un tercio de los españoles no sabe que la tiene.

RECOMENDACIÓN. «sacar el metro y mirar tu ombligo» significa medir la circunferencia de tu cintura a la altura del ombligo para evaluar el riesgo de salud asociada a la grasa abdominal, en hombres el riesgo es mas elevado 94cm, y si es mayor de 102 esta en peligro y en mujer a partir de 80cm y como siempre hacer ejercicios uno de los mitos es que la insulina engorda, no la insulina nos facilita que el organismo aproveche aquello que comemos, por lo tanto lo que hace engordar es aquello que comemos en exceso.

EL SEXO, la falta de lubricación y la disfunción erectíl son los dos problemas mas frecuentes a partir de los 50 la perdida deseo sexual la sequedad vaginal alteraciones en la menopausa y las bajadas de estrogénos, en el hombre el libido suele mantenerse un poco mejor el problema suele venir de la capacidad para mantener una erección.

La creencia generalizada de que a partir de los 50 las relaciones sexuales disminuye, la ciencia y la medicina dice lo contrario no te resignes no hay que renunciar al sexo por la difusión erectil, pues todo tiene solución, tiene la opción terapeutica menos invasiva los farmacos por boca.

SILDENAFILO. La famosa viagra que aumenta el flujo sanguinèo hacia el nepe

LA AMOPORFINA este fármaco áctua directamente sobre el cerebro debe ser prescrito y supervisado por médicos

Para la mujer mejorar los tejidos vaginales utilizar hidratantes y lubricantes hasta estrógenos locales o un tratamiento hormonal.

MITOS ASOCIADOS A LA ENFERMEDAD. El mito mas extendido es pensar que a cierta edad hay que renunciar a las relaciones sexuales o reducirlas al mínimo pero no es verdad puedes reducirla y adaptarla a tu cuerpo y darle mas importancia a la caricia concentrarse pero «nunca renunciar al sexo» adáptate, evoluciona es como la hora de comer, «solo se debe empezar».

Lo importante con esta información ya sabemos que debemos acudir la medico frecuentemente y hacernos la analitica correspondienete no solo por prevención es para evitarnos males mayores, crear nuevos hábitos es el mejor tiempo invertido, lo cual nos asegura una vida optima con calidad.

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